Sunt Oana Ilie, psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental în formare, acreditat de Colegiul Psihologilor din România, sub codul de parafă 29090.
Dorința mea de a ajuta oamenii s-a conturat încă din perioada copilăriei și s-a concretizat în adolescență. Mi-am dorit dintotdeauna să devin acea persoană care îi ajută pe oamenii aflați în suferință să se simtă cu adevărat văzuți și înțeleși - nevoi pe care și eu, la rândul meu, le-am avut și care sunt absolut firești.
Astăzi, în practica profesională, mă ghidez după valori precum profesionalismul, empatia și acceptarea necondiționată, oferind un spațiu lipsit de judecată pentru fiecare persoană care îmi trece pragul.
Lucrez cu o structură clară, astfel încât procesul să fie predictibil și să ofere sprijin real în atingerea schimbărilor dorite. În acest fel, fiecare persoană se poate simți în siguranță, susținută și încrezătoare în propriul parcurs de dezvoltare.
În 2022 am început să facilitez activități de educație non-formală pentru tineri adulți din diverse țări europene. Experiența cu grupuri multiculturale mi-a arătat cât de valoroasă este diversitatea emoțională, nevoia de exprimare a oamenilor și puterea conexiunii autentice, care poate crea punți între experiențe, perspective și moduri diferite de a simți. De asemenea, am invatat să identific nevoi, resurse și blocaje diferite în timp real, competențe pe care le folosesc pentru a ghida fiecare persoană să-și descopere resursele interioare și să-și regăsească echilibrul în situații provocatoare.
Consider că fiecare om își lasă o amprentă unică ca trecător prin viața celorlalți. Eu aleg să las o urmă de sprijin, răbdare și acceptare necondiționată.
Licență psihologie
Licențiată în psihologie, Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea București
Master psihologie
Master în Terapii Cognitiv-Comportamentale, Facultatea de Psihologie și Științele Educației
Formare psihoterapie
Formare în Terapii Cogntiv-Comportamentale, asociația ATTCPR
Uneori, simplul fapt că cineva este acolo, prezent și atent, poate face diferența.
Nu trebuie să fii „mai puternic/ă”, „mai puțin sensibil/ă” sau „mai bine decât ieri”. Este un spațiu în care poți fi exact așa cum ești.
Folosesc metode validate și testate, care ajută la gestionarea stresului, anxietății, dificultăților emoționale sau altor probleme.
Știu cât de greu poate fi să porți în tăcere gânduri, îndoieli sau emoții apăsătoare. De aceea, îmi doresc să fac acest drum mai lin pentru cei care îl parcurg.
Nu există emoții „greșite”. Fiecare emoție are rolul său și merită să fie auzită, explorată cu grijă și înțeleasă în contextul său unic.
Și, în cele din urmă, alegerea este a ta – eu sunt aici doar pentru a te ghida și spirijini, dacă decizi să lucrăm împreună.